Calme

Apaisement du mental et pacification du corps
Formule*  5 Jours en Demi-pension

Ce séjour s’appuie sur les pratiques combinées du Yoga et de l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne.

Les soins massages sont adaptés aux objectifs et aux besoin de chacun. Les cours de yoga incluent des asanas (postures physiques), le  pranayama (exercises respiratoires) et la méditation (Yoga Nidra). 

Le Spa AyurOm et ses partenaires hébergeurs s’associent dans la réalisation d’un séjour dédié au bien-être et à la découverte de soi.

L’Hôtel Les Cornettes est un hôtel alpin, situé à la Chapelle d’Abondance (Haute Savoie), village d’Art et d’Histoire, au sein du Géopark UNESCO, entre Lac Léman et Mont Blanc.

Le Spa AyurOm est un lieu de pratique des traditions issues de l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne. Les praticiens ont étudié plusieurs années en Inde et maîtrisent parfaitement toutes les techniques de bien-être issues du sous-continent indien.

Ce programme comprend :

 

  • Nuitées en logement indépendant auprès de nos partenaires hébergeurs

  • Participation aux séances de Yoga/Pranayama, initiation à la méditation, activités en extérieur selon la saison : sortie raquette, balade alpestre, moments sur / autour du lac Léman (minimum une activité par jour, selon programmation au moment de votre venue)

  • Prise en charge personnalisée, avec un temps d’accueil et d’échange afin de définir exactement vos attentes et besoins lors de votre séjour

  • 5 massages Ayurvédiques

  • 10% de réduction sur les soins supplémentaires (hors forfait)

  • Remise d‘un livret de conseils et d’exercices personnalisés pour votre retour à domicile

Les Massages Ayurvédiques incluent dans votre séjour Calme :

Chacun des massages ayurvédiques est réalisé avec les huiles médicinales adaptées à votre personne et à vos besoins. Ils sont effectués dans la tradition ayurvédique selon les enseignements reçus au cours de nos études en milieu hospitalier traditionnel. ​En complément à chacun des massages, nous vous fournissons au cours d'échanges les clefs à une meilleure compréhension de votre être et les outils nécessaires à un maintien de votre pleine vitalité.

  • 2 soins Abhyanga (60min) : le massage Abhyanga signifie littéralement "enduire d'huile". Il s'agit d'un massage intégral profond, destiné à libérer l'accumulation de toxines dans les tissus musculaires. Il procure ainsi bien-être et sérénité, efface la fatigue, assouplit les articulations, tonifie les muscles et favorise la tonicité.

  • 2 soins du corps Shirodhara (90min) : le soin Shirodhara est le massage emblématique de la médecine traditionnelle indienne, l'Ayurvéda. Il a pour particularité, en complément d'un massage intégral du corps Abhyanga, d'effectuer un massage profond de la boite crânienne par l'écoulement régulier d'un filet d'huile tiède. Il est utilisé en thérapie ayurvédique pour soulager les troubles tels que sinusites, maux de tête, insomnie, vertiges. Le Shirodhara apporte une détente profonde du système nerveux et apaise les tensions.

  • 1 soin Marmathérapie (90min) : La Marmathérapie consiste, en complément d'un massage intégral du corps Abhyanga, en une détoxication et une stimulation de 108 points vitaux. Ces points sont situés sur les canaux énergétiques du corps et contrôlent l'ensemble des fonctions physiologiques et physiques des organes. Le massage accroît les bienfaits du massage Abhyanga et permet une meilleure circulation des fluides corporelles ainsi qu'un fonctionnement accru des organes vitaux.

Formule 5 jours du Dimanche Soir au Vendredi Matin

À partir de 405 €* par personne *(selon dates et disponibilités, hors hébergement) 

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