YOGA & MÉDITATION

Sous la forme de séances hebdomadaires ou d'ateliers thématiques, nous vous proposons des séances régulières de yoga et de méditation de Pleine Présence. Ouvertes à tous, nos séances sont adaptées aux premiers pas comme aux pratiquants plus chevronnés.

Selon les conditions actuelles, nous ne pouvons plus organiser de séance en salle. Toutefois, nous vous proposons les séances en extérieur, selon conditions climatiques, en respectant les consignes règlementaires.

YOGA BY LAURENCE

Ma rencontre avec la philosophie du Yoga s'est faite en 2005 en Inde puis lors de mes multiples voyages et retraites en ashram. Il s'agit donc d'un yoga traditionnel basé sur les postures (asanas), le souffle (pranayama), la contemplation ou méditation tournée vers l'intérieur de soi-même (dhyâna). Je partage mes expériences acquises durant toutes ces années et je les couple volontiers avec d'autres techniques de bien-être.

Diplôme officiel 2015 Sivananda Orléans.

Formation en Yoga et Ayurveda 2018-2020 Yogamrita Bretagne.
Les séances de 1h30 sont agrémentées par des enseignements courts, des conseils de bien-être selon la médecine traditionnelle indienne, des exercices sur les sons, le ressenti des énergies, localisation des points réflexes, l'automassage...
Ces enseignements seront autant d'outils que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne pour un meilleur équilibre.

                    Séances Collectives 

Mercredi 18h30                Egalement 1 dimanche par mois

Jeudi 19h45                     en séance longue de 2h30 de              

Vendredi 09h00                16h à 18h30 sur un thème précis

 

Tarif = 12 euros 1h30.      Tarif = 22 euros 2h30    

Séances individuelles : accompagnement et adaptation d'une séance en lien avec votre constitution, votre personnalité et vos éventuelles problématiques. Sur rendez-vous.

Tarif = 40 euros 1h

MEDITATION

En ces moments de grands changements et de bouleversements de nos vies et de nos quotidiens, nous devons faire preuve de flexibilité et de confiance. La méditation nous offre alors un merveilleux cadeau en nous recentrant, nous reconnectant à l'essentiel, à la conscience de notre corps, de nos états intérieurs, de nos émotions. Le but étant d'instaurer un état d'apaisement et de calme intérieur offrant alors une clarté d'esprit et une force pour agir dans notre quotidien.

Les séances de méditation font parties intégrantes de nos cours de Yoga et de nos ateliers sous diverses formes : 

- méditation du son basé sur le chant des mantras et bijas

- méditation sur le souffle

- méditation guidée

- méditation sur les chakras, la kundalini (circulation de l'énergie)

- méditation quantique

- méditation active de Osho

ATELIERS THEMATIQUES

De manière régulière, nous vous invitons à nous rejoindre pour des ateliers thématiques vous permettant de découvrir de nouvelles facettes de votre mieux-être :

  • Ateliers Culinaires

  • Séances approfondies de Yoga

  • Sessions de Méditation Thématiques

  • Intervention et colloques de professionnels de la santé alternative.

Retrouvez les dates à venir sur notre onglet Ateliers 

©2019 AyurOm